Yr allwedd i groen iach, hydradol yw rhwystr lleithder naturiol. Er mwyn ei gadw rhag gwanhau neu ddifrodi, nid yw lleithio yn ddigon bob amser; gall eich arferion ffordd o fyw effeithio ar y rhwystr lleithder hefyd. Er y gall y cysyniad swnio'n ddryslyd, mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud i gynnal a chryfhau eich rhwystr lleithder naturiol. Ymgynghorodd Dr. Sheila Farhang, dermatolegydd ardystiedig bwrdd a sylfaenydd Avant Dermatology & Aesthetics gyda Skincare.com i rannu. popeth y mae angen i chi ei wybod ar gyfer cyflawni gwedd fwy gwlypach.
Beth Yw'r Rhwystr Lleithder?
Er mwyn cynnal rhwystr lleithder naturiol eich croen, yn gyntaf mae angen i chi ddeall beth ydyw a sut mae'n gweithredu. “Daw'r rhwystr lleithder i iechyd y rhwystr croen gwirioneddol (aka rhwystr epidermaidd), ac un swyddogaeth yw cynnal cynnwys dŵr,” meddai Dr. Farhang. “Mae iechyd rhwystr lleithder yn dibynnu ar gymhareb benodol o lipidau, y ffactor lleithydd naturiol ac uniondeb y celloedd croen 'brics a morter' gwirioneddol."
Mae'n egluro bod gan rwystr lleithder naturiol golled dŵr transepidermaidd isel (TEWL). “Mae mwy o TEWL yn arwain at groen sych a materion eraill,” meddai.
Achosion Cyffredin Rhwystr Lleithder a ddifrodwyd yn Naturiol
Mae'r amgylchedd yn un ffactor a all effeithio ar eich rhwystr lleithder naturiol. Pan fydd yr aer yn sych (fel yn y gaeaf), gall y lleithder o'ch croen anweddu'n gyflymach nag y byddai pan fydd lleithder uchel. Gall cawod boeth neu unrhyw weithgaredd sy'n tynnu croen ei leithder naturiol gyfrannu hefyd.
Achos arall allai fod eich cynhyrchion fel “amserol ymosodol fel exfoliants cemegol” neu'r rhai sy'n cynnwys cynhwysion a allai fod yn gythruddo fel sylffadau neu berarogl, meddai Dr. Farhang.
Sut i Atgyweirio Eich Rhwystr Lleithder Naturiol
“Gan na allwch chi newid geneteg na'r amgylchedd mewn gwirionedd, mae'n rhaid i ni addasu ein cynhyrchion ffordd o fyw a gofal croen,” meddai Dr. Farhang. Dechreuwch trwy fynd â chawodydd byrrach gyda dŵr llugoer a phatio - byth yn rhwbio - eich croen yn sych. “Defnyddiwch olch corff hydradol i helpu’r rhwystr lleithder naturiol i gadw hydradiad,” mae hi’n awgrymu.
Nesaf, cyfyngwch y defnydd o exfoliants cryf yn eich trefn i un i ddwywaith yr wythnos, neu os yw'ch rhwystr lleithder yn gwella, sgipiwch nhw yn gyfan gwbl nes bod eich croen wedi gwella.
Yn olaf, buddsoddwch mewn lleithydd solet sy'n rhydd o gynhwysion a allai fod yn gythruddo. Rydym yn argymell Hufen lleithio oherwydd ei fod yn cynnwys ceramidau i helpu i adfer a chynnal y rhwystr croen naturiol, ei fod yn rhydd o beraroglau ac yn addas ar gyfer croen sensitif.
Amser post: Hydref-21-2021