Nid yw lliw haul anwastad yn hwyl, yn enwedig os ydych chi'n gwneud llawer o ymdrech i wneud i'ch croen gael y lliw haul perffaith hwnnw. Os yw'n well gennych gael lliw haul yn naturiol, mae yna ychydig o ragofalon ychwanegol y gallwch eu cymryd i gadw'ch croen yn efydd yn hytrach na'i losgi. Os yw cynhyrchion hunan-liw haul yn fwy eich cyflymder, ceisiwch newid eich trefn arferol, a all helpu'r cynnyrch i ledaenu'n fwy cyfartal.
Dull 1Lliw Haul Naturiol
1.Sgwriwch eich croen gydag exfoliant wythnos cyn i chi gael lliw haul.
Cymerwch eich hoff exfoliant a'i daenu dros eich coesau, breichiau, ac unrhyw ardal arall rydych chi'n ceisio ei exfoliadu. Cael gwared ar unrhyw groen marw, sy'n helpu'ch croen i fod mor llyfn â phosibl pan fyddwch chi'n lliw haul.
2.Lleithiwch eich croen bob nos cyn i chi gael lliw haul.
Mae lleithio yn arferiad gwych beth bynnag, ond mae'n arbennig o ddefnyddiol os ydych chi'n edrych ar liw haul naturiol. Rhowch eich lleithydd arferol dros goesau, breichiau, a phob croen arall rydych chi'n bwriadu ei liwio'n naturiol.Gallwch ddewis cynhyrchion sy'n cynnwysceramid or hyalwronat sodiwm.
3.Rhowch ychydig o eli haul ar eich wyneb i atal llosgiadau haul.
Yn ddelfrydol, rhowch yr eli haul arno tua 15 i 30 munud cyn i chi fynd allan, sy'n rhoi amser i'r cynnyrch lynu wrth eich croen. Dewiswch gynnyrch sydd ag o leiaf 15 i 30 SPF, a fydd yn cadw'ch croen wedi'i amddiffyn rhag ymbelydredd yr haul tra byddwch chi'n ymlacio y tu allan. Rhowch yr eli haul yn gyson dros eich croen i atal llosgi, a fydd yn helpu i gadw'ch lliw haul yn fwy cyfartal.
- Gallwch hefyd ddefnyddio eli haul ar yr wyneb, sydd fel arfer wedi'i lunio â llai o olewau ac yn teimlo'n ysgafnach ar eich wyneb.
- Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ail-roi eich eli haul o leiaf bob dwy awr.
4.Gwisgwch het a sbectol haul pan fyddwch chi'n cael lliw haul yn yr awyr agored.
Wrth i chi fwynhau'r heulwen, dewiswch het lydan a all roi llawer o gysgod i'ch croen. Yn ogystal, defnyddiwch sbectol haul a fydd yn amddiffyn y croen o amgylch eich llygaid.
- Mae croen eich wyneb yn tueddu i fod yn fwy sensitif tra hefyd yn derbyn mwy o amlygiad i'r haul na gweddill eich corff. Gall difrod i'r haul ar yr wyneb nid yn unig arwain at losg haul, ond mwy o grychau, llinellau mân, a smotiau brown dros amser hefyd.
5. Cael rhywfaint o gysgod wrth i chi gael lliw haul y tu allan i atal llosg haul.
Er bod lliw haul yn bendant yn cynnwys golau haul, dydych chi ddim eisiau treulio'ch diwrnod cyfan mewn golau haul uniongyrchol. Rhowch seibiant i chi'ch hun ac ymlaciwch mewn man oer, cysgodol, a fydd yn rhoi seibiant i'ch croen rhag yr haul di-baid. Os bydd eich croen yn cael ei losgi, ni fydd gennych liw haul na thôn croen unffurf yn ddiweddarach.
- Bydd cymryd seibiannau yn y cysgod hefyd yn lleihau eich risg o ddatblygu llosg haul.
6. Trowch drosodd bob 20-30 munud i gael lliw haul cyson.
Dechreuwch drwy orwedd ar eich cefn, boed eich bod chi'n ymlacio ar flanced neu'n ymlacio ar gadair. Ar ôl 20-30 munud, trowch drosodd a gorweddwch ar eich stumog am 20-30 munud arall. Gwrthsefyll y demtasiwn i wneud mwy na hyn—bydd y terfynau amser hyn yn eich helpu i osgoi llosg haul, a fydd yn arwain at liw haul anwastad.
7. Stopiwch gael lliw haul yn naturiol ar ôl tua awr fel nad ydych chi'n llosgi.
Yn anffodus, ni fydd lliw haul y tu allan am 10 awr yn olynol yn rhoi lliw haul enfawr i chi. Yn realistig, mae'r rhan fwyaf o bobl yn cyrraedd eu terfyn lliw haul dyddiol ar ôl ychydig oriau. Ar y pwynt hwn, mae'n well mynd i mewn, neu chwilio am rywfaint o gysgod yn lle.
- Os ydych chi'n treulio gormod o amser yn yr haul, efallai eich bod chi'n paratoi eich hun ar gyfer llosg haul cas, a all yn bendant arwain at liw haul anwastad. Gall gormod o olau haul hefyd achosi niwed UV i'ch croen.
8.Dewiswch gyfnodau diogel o'r dydd i gael lliw haul.
Mae'r haul ar ei gryfaf rhwng 10 AM a 3 PM, felly osgoi cael lliw haul yn yr awyr agored yn ystod y cyfnod hwn. Yn lle hynny, cynlluniwch gael lliw haul yn y bore neu ddiwedd y prynhawn, a fydd yn helpu i amddiffyn eich croen rhag golau haul llym. Ni fydd llosg haul yn gwneud unrhyw ffafrau i chi ar gyfer eich nodau lliw haul, a gall wneud i naws eich croen edrych yn anghyson, nad yw'n ddelfrydol.
9.Gorchuddiwch linellau lliw haul naturiol gyda chynnyrch hunan-liw haul.
Ewch dros y llinellau lliw haul gyda chynnyrch exfoliating, fel bod y croen yn llyfn. Cymerwch eich hunan-liwiwr a'i roi dros y llinellau lliw haul, a fydd yn helpu i'w cuddio. Canolbwyntiwch ar y mannau gwelw, fel bod eich croen yn edrych yn gyson ac yn wastad.
- Efallai y bydd angen ychydig o haenau o "beintio" cyn i'ch llinellau lliw haul gael eu gorchuddio.
- Mae efydd wedi'i gymysgu â lleithydd yn opsiwn gorchuddio da os ydych chi'n chwilio am ateb cyflym.
10.Rhowch eli ôl-ofal arnoch os ydych chi wedi bod yn lliw haul yn naturiol.
Neidiwch i'r gawod, yna sychwch eich croen â thywel. Cymerwch botel o eli wedi'i labelu fel "ôl-ofal," neu rywbeth tebyg a thaenwch yr eli hwn dros unrhyw groen a oedd yn agored i olau haul uniongyrchol.
Mae cynhyrchion ôl-ofal wedi'u cynllunio ar gyfer "ymestyn" eich lliw haul.
Dull 2 Hunan-Lliwio
1.Ysglyfwch eich croen i helpu i'ch lliw haul aros yn gyson.
Defnyddiwch eich hoff exfoliant cyn i chi gynllunio rhoi unrhyw fath o gynnyrch lliw haul ffug. Bydd y sgrwbiad yn clirio unrhyw groen marw oddi ar eich coesau, breichiau, ac unrhyw le arall rydych chi'n bwriadu lliw haul.
- Mae'n well exfoliadu unrhyw le am 1 diwrnod i 1 wythnos cyn i chi gynllunio cael lliw haul.
2.Lleithiwch eich croen os ydych chi'n cael lliw haul ffug.
Pryd bynnag y byddwch chi'n cael lliw haul, rydych chi'n defnyddio'ch croen fel cynfas. I gadw'r croen hwn mor llyfn â phosibl, taenwch eich lleithydd hoff dros eich croen. Canolbwyntiwch yn arbennig ar rannau anwastad o'ch croen, fel eich migyrnau, eich fferau, eich bysedd traed, tu mewn eich arddyrnau, a rhwng eich bysedd.
3.Cael gwared ag unrhyw wallt o'r smotiau rydych chi'n bwriadu eu hunan-liwio.
Yn wahanol i liw haul naturiol, mae hunan-liwio yn cael eu rhoi ar y croen, ac mae angen arwyneb llyfn arnynt i weithio'n iawn. Eilliwch neu gwyrwch unrhyw wallt oddi ar eich coesau a'ch breichiau, ac unrhyw le arall rydych chi'n bwriadu hunan-liwio.
4.Rhewch eich croen yn iâ cyn defnyddio hunan-liwio.
Gafaelwch giwb iâ a'i lithro o amgylch eich bochau, eich trwyn a'ch talcen, a fydd yn cau'ch mandyllau cyn i chi roi'r cynnyrch hunan-liwio ar waith.
5.Rhowch eich cynnyrch lliw haul ar waith gyda maneg lliw haul.
Efallai na fydd cynhyrchion lliw haul yn gyson iawn os ydych chi'n eu rhoi gyda'ch bysedd yn unig. Yn lle hynny, llithro'ch llaw i mewn i fenig lliw haul, sef maneg fawr sy'n helpu i ddarparu cymhwysiad mwy cyfartal. Gwasgwch ychydig ddiferion o'ch cynnyrch hunan-liw haul i mewn, a gadewch i'ch menig wneud y gweddill.
- Gallwch gael maneg lliw haul ar-lein os nad yw eich pecyn lliw haul yn dod gydag un.
6.Taenwch y cynnyrch lliw haul dros eich wyneb.
Cymysgwch gwpl o ddiferion o'ch cynnyrch lliw haul gyda swm maint pysen o'ch lleithydd wyneb arferol. Tylino'r cynnyrch lliw haul i'ch bochau, talcen, trwyn, a gên, ynghyd â'ch gwddf a'ch gwddf isaf. Gwiriwch ddwywaith fod y cynnyrch wedi'i roi'n gyfartal, ac nad oes unrhyw streipiau ar ôl.
7.Safwch o flaen drych pan fyddwch chi'n defnyddio'r cynnyrch lliw haul.
Edrychwch ar eich hun yn y drych wrth i chi roi'r cynnyrch lliw haul ar waith, a fydd yn eich helpu i sylwi ar unrhyw fannau sydd wedi'u methu. Os ydych chi'n cael trafferth cyrraedd eich cefn, trowch y maneg o gwmpas fel bod y rhoddwr yn gorffwys ar hyd cefn eich llaw.
- Gallwch chi bob amser ofyn i ffrind neu aelod o'r teulu helpu i roi'r lliw haul mewn unrhyw leoedd anodd eu cyrraedd.
8.Newidiwch i ddillad llac fel na fydd y lliw haul yn smwtshio.
Peidiwch â gwisgo dillad tynn tra bod eich cynnyrch lliw haul yn sychu—gallai hyn achosi iddo smwtsio, neu edrych yn glytiog a streipiog. Yn lle hynny, ymlaciwch mewn trowsus chwys mawr a chrys llac, sy'n rhoi digon o le i'ch croen anadlu.
9.Ysglyfwch y croen os yw eich lliw haul ffug yn anwastad.
Cymerwch swm maint pysen o'ch hoff exfoliant a'i rwbio ar unrhyw rannau anwastad o'ch lliw haul. Canolbwyntiwch yn benodol ar y rhan dywyllach, anwastad i gael gwared ar y cynnyrch ychwanegol.
10.Ail-roi lliw haul ffug gyda lleithydd i helpu i gyfartalu'ch croen.
Peidiwch â chynhyrfu os nad yw cynnyrch exfoliating yn gwneud y gwaith yn iawn. Yn lle hynny, rhwbiwch faint pysen o leithydd dros y rhan broblemus o'r croen. Yna, taenwch eich cynnyrch lliw haul arferol ar ben y croen, a fydd yn helpu i gyfartalu'ch croen yn gyffredinol.
Amser postio: Tach-25-2021