Does dim prinder erthyglau sy'n manylu ar y triciau diweddaraf a gorau. Ond gyda chymaint o wahanol farnau ynghylch awgrymiadau gofal croen, gall fod yn anodd gwybod beth sy'n gweithio mewn gwirionedd. I'ch helpu i hidlo trwy'r sŵn, fe wnaethon ni gloddio trwy rai o'n hoff awgrymiadau ar gyfer gwella croen rydyn ni wedi'u derbyn. O roi eli haul ar waith bob dydd i sut i haenu cynhyrchion yn iawn, dyma 12 awgrym gofal croen sy'n werth eu dilyn.
AWGRYM 1: Gwisgwch Eli Haul
Mae'n debyg eich bod chi'n gwybod bod eli haul yn hanfodol ar gyfer dyddiau a dreulir yn yr awyr agored ac ar deithiau i'r traeth, ond mae'n yr un mor bwysig gwisgo SPF sbectrwm eang ar y dyddiau nad ydynt mor heulog hefyd. Er gwaethaf y ffordd mae'r awyr yn edrych, gallwch chi gael eich effeithio o hyd gan belydrau UV niweidiol yr haul, a all achosi heneiddio croen cynamserol a hyd yn oed rhai mathau o ganser.
Er mwyn lleihau'r risgiau hynny, mae'n hanfodol rhoi (ac ail-roi) cynhwysion eli haul yn ycynhyrchion.
AWGRYM 2: Glanhau Dwbl
Ydych chi'n gwisgo llawer o golur neu'n byw mewn dinas sy'n llawn mwrllwch? Beth bynnag fo'r achos, gall glanhau dwbl fod yn ffrind gorau i'ch croen. Pan fyddwch chi'n golchi'ch wyneb mewn dau gam, rydych chi'n gallu cael gwared â cholur ac amhureddau yn drylwyr.
Y cyfan sydd raid i chi ei wneud yw dechrau gyda glanhawr neu dynnu colur sy'n seiliedig ar olew,
gallech ddewis glanhawr wyneb ysgafn gyda'r canlynolcynhwysyn.
AWGRYM 3: Rhoi Lleithydd Ar ôl Glanhau
Mae glanhau'ch croen yn ddechrau gwych ond heb ei lleithio'n syth ar ôl hynny, rydych chi'n colli cam gofal croen hanfodol. Pan fyddwch chi'n rhoi lleithydd ar eich croen tra bod eich croen ychydig yn llaith ar ôl glanhau, rydych chi'n gallu cadw'r lleithder hwnnw i mewn i helpu i hyrwyddo hydradiad drwy'r dydd.
Rydyn ni'n hoffi'r cynhwysion canlynol mewnLleithydd Hydradol Hufen.
AWGRYM 4: Tylino Eich Wyneb Wrth Lanhau a Lleithio
Yn lle ewynnu a rinsio'n gyflym, cymerwch eich amser wrth lanhau a lleithio'ch wyneb. Pan fyddwch chi'n tylino'ch cynhyrchion yn ysgafn i'ch wyneb cyn rinsio, rydych chi'n gallu rhoi hwb i gylchrediad y gwaed a chreu croen sy'n edrych yn fwy ffres.
AWGRYM 5: Rhowch Gynhyrchion yn y Drefn Gywir
Os ydych chi eisiau i'ch cynhyrchion gael y cyfle gorau i gyflawni'r canlyniadau addawedig, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n eu rhoi yn y drefn gywir. Mae'r rhan fwyaf o ddermatolegwyr yn argymell eich bod chi'n rhoi eich cynhyrchion gofal croen o'r ysgafnaf i'r trymaf. Er enghraifft, gallwch chi ddechrau gyda serwm ysgafn, ac yna lleithydd tenau ac yn olaf eli haul sbectrwm eang i gloi'r cyfan i mewn.
AWGRYM 6: Diwallu Anghenion Eich Croen Gyda Masgio Aml
Pan fyddwch chi'n rhoi gwahanol fasgiau wyneb ar rannau penodol o'ch croen i addasu'r cynhyrchion i anghenion penodol yr ardal. Rydym yn arbennig o hoff o baru mwgwd dadwenwyno ar rannau olewog ein hwyneb â fformiwla hydradu ar y rhai sych.
AWGRYM 7: Ysgythru’n Rheolaidd (Ac yn Ysgafn)
Mae ysgythru yn allweddol i groen sy'n disgleirio. Pan fyddwch chi'n sgleinio celloedd croen marw sydd wedi cronni ar yr wyneb, bydd eich croen yn edrych yn fwy radiant. Cofiwch, serch hynny, os ydych chi'n teimlo bod eich croen yn edrych yn ddiflas, y peth olaf rydych chi am ei wneud yw sgwrio'n galed. Gall hyn fod yn niweidiol i'ch croen ac ni fydd yn rhoi'r canlyniadau rydych chi'n chwilio amdanynt i chi.
AWGRYM 8: Peidiwch byth â Gwisgo Colur i'r Gwely
Hyd yn oed os ydych chi wedi blino'n lân ar ôl diwrnod hir o waith, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n neilltuo amser i dynnu'ch colur i ffwrdd. Pan fyddwch chi'n cwympo i gysgu yn eich colur, gall arwain at mandyllau blocedig a photensial i gael brechau. Am y rheswm hwnnw, dylech chi bob amser olchi'ch wyneb gyda glanhawr ysgafn i gael gwared ar amhureddau, baw, bacteria a cholur cyn mynd i'r gwely.
AWGRYM 9: Defnyddiwch Chwistrell Wyneb
Os ydych chi wedi gweld rhywun yn chwistrellu eu hwyneb ganol dydd ac eisiau ymuno â'r duedd gofal croen, gwyddoch fod chwistrellu wyneb yn fwyaf buddiol pan fyddwch chi'n defnyddio chwistrell wyneb wedi'i lunio'n arbennig. Rydyn ni wrth ein bodd â'rfformiwla chwistrell wyneb ceramid.
AWGRYM 10Cysgwch yn Dda
Gall amddifadu eich corff o gwsg nid yn unig effeithio'n negyddol ar eich cynhyrchiant ond gall hefyd niweidio'ch croen. Mae astudiaeth wedi dangos y gall ansawdd gwael cwsg gynyddu arwyddion heneiddio a lleihau swyddogaethau rhwystr y croen. Er mwyn cadw'ch croen i edrych ac i deimlo ar ei orau, ceisiwch gael y swm a argymhellir o gwsg bob nos.
AWGRYM 11Byddwch yn Wybodus o Llidusyddion
Os oes gennych groen sensitif, gall cynhyrchion sydd wedi'u llunio â phersawr, parabens, sylffadau a chynhwysion llym eraill fod yn niweidiol i'ch croen. Er mwyn lleihau'r risg o lid, dewiswch gynhyrchion sy'n nodi ar y pecynnu eu bod naill ai wedi'u llunio'n benodol ar gyfer croen sensitif neu wedi'u profi gan ddermatolegydd.
AWGRYM12Yfed Dŵr
Allwn ni ddim pwysleisio pa mor bwysig yw yfed digon o ddŵr. Mae astudiaethau wedi canfod bod yfed digon o ddŵr bob dydd yn helpu golwg arwynebol eich croen, felly peidiwch â cholli allan ar hydradu.
Amser postio: Tach-19-2021